フルーツチョコレート 関連ツイート
腹が減った?……15時か。まあいい、この時間なら食べていいぞ。脂肪蓄積なんちゃらが少ねえ時間だ。ただし食べ過ぎはよくねえ。ドライフルーツやカカオ80%以上のチョコレートを数粒だ。100kcal程度を目標にしろ
@scabior_yasero 2018/10/06 15:00
【食べ過ぎを防ぐ食事前の習慣】
@kireizyosi 2018/10/06 16:17
・温かい紅茶を飲む
・牛乳を飲む
・食物繊維が豊富なドライフルーツを食べる
・食事の前にチョコレートをひとかけら食べる
・グレープフルーツの香りを嗅ぐ
・ガムを噛むようにする
以上のことをどれかひとつでも行ってみましょう!
食べすぎの防止に♪
昼:カシューナッツ、ドライフルーツ
@96s0316 2018/10/07 00:56
夜:茄子ステーキ+炒めたひき肉、米少し
間食:おかき、チョコレート https://t.co/NabxZmpzD0