エクササイズ 関連ツイート
RT @Yodobashi_X: 【ヨドバシカメラxヤーマン】
@mike_tora_shiro 2018/10/28 06:02
乗せるだけで全身振動エクササイズ💪🏻
テレビを見ている時間や、ちょっとしたすきま時間が簡単エクササイズタイムに✨
https://t.co/CELjnYiMtE
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太ももの脂肪に効くエクササイズ:軽く揉みほぐしてからはじめると効果的。仰向けになり両膝を抱える→ゆっくりとお腹の方に太ももを近づけていく→息を吐きながらお腹を意識し体を丸め、おでこを膝にくっつけて10秒キープ→これを5〜10セット繰り返す。
@choco_ha_meiji 2018/10/28 05:40
スタンフォード大の研究によると、エクササイズ中に手を冷やすことにより、より長くエクササイズを継続できるとのこと。その結果として、早く減量できるとか。
@ogukeiko1234 2018/10/28 06:12
今度ジムに行く時には、是非冷たいミネラルウォーターのボトルを握ってエクササイズをしてみて下さい。