エクササイズ 関連ツイート
１番簡単に出来るその場での足踏みエクササイズ。
何も無いところで転んだりすることを防ぐためにも、足腰を鍛えましょう。テレビを見ながら行っても良いし、もちろん、階段を使っても◎@wannabe_cute 2018/10/28 05:51
エクササイズ12_50
ゆえに俳優は、他の俳優の創造的衝動に対する豊かな感受性を育てていかなければならない。@engisha_e 2018/10/28 03:46
?脚が細くなるエクササイズ?まず大きく足を開いてがに股のように立ちます。それから上半身が傾かないようにして膝が90度になるように腰を下ろしていきます。この姿勢でかかとを上げ、5秒キープしましょう。これらを30回繰り返すと脚全体に効きます?
@asi_sura_diet 2018/10/28 03:39