エクササイズ 関連ツイート
10/28( Sun ) 39.5kg(前日比-0.4kg)
☑︎ 17時以降の食事をしないこと
☑︎ ボクシング
□ 痩せエクササイズ
☑︎ 腰ねじり
☑︎ 30秒プランク
☑︎ 脚クロス
☑︎ 足パカ
☑︎ 足上げ20回… https://t.co/euP8FUftoy@mi_uu___u 2018/10/28 05:40
適切な運動は、ストレスを低減させ健康寿命を延ばす。122𬀇人を8.4年にわたり追跡すると、ハイパフォーマー（97.7パーセンタイル以上）とローパフォーマー（25パーセンタイル以下）では変数調整後も80%ほど寿命に開きがあった… https://t.co/Z8SlyAZrQb
@psychonsultant 2018/10/28 06:00
【脂肪燃焼 筋トレ 】有酸素運動【ジョギングよりもおすすめ】の動画エクササイズ https://t.co/pF0RNjadi9 今回紹介するのは、脂肪燃焼の為の筋トレメニュー。
有酸 https://t.co/v7FpV0qyn3@kintoremenu 2018/10/28 05:06
